Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 22,93g | Kohlh: 75,81g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Chicken Nugget, Telur Goreng tanpa Lemak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indahdiantari's Gewichtsverlauf
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