|
Menosuz bir haftasonu düşünemiyorum ya herkese afiyet bal şugırr
|
1385 kcal
|
Fett: 76,07g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Tahin Pekmez, Balparmak Süzme Çam Balı, Tereyağı, Çavdar Ekmeği, Ceviz, Yeşil Biber, Zeytin, Menemen. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fellas Vegan Protein Bar Peanut Butter, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Üzüm, Siyah Üzüm, Muz, Kurabiye, Tam Buğday Kraker, Badem, Migros Çiğ Fındık, Simbat Çıtır Leblebi. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğ Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
pilates&full body weight&arm workout - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyetle serpoo ellerine sağlık 👌🏻
06 Jul 24 vom Mitglied: Pinkkotella
|
şimdi bol yumurtali menemen yaptım kayıt edicem uygulama nerden bilecek benim bol yumurtali yaptığımı proteini az kaydedecek nasıl çözüm bulabiliriz bu işe
06 Jul 24 vom Mitglied: kadircangi
|
Bizde hiç yok yaa ... afiyet olsun bebis .
08 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
|
Afiyet olsun 💪😇nasıl gidiyor diyet🤭
08 Jul 24 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
Pinkkotella teşekkürlerr🌸
09 Jul 24 vom Mitglied: serpoo
|
htcnur ney yok Hatice anlamadımm
09 Jul 24 vom Mitglied: serpoo
|
Rcp.ozdmir teşekkür ederimm yani daha iyi gibi sanırım incelme hissediyorum bir tık kaslarımı da görüyorum yeterli sanki sksk
09 Jul 24 vom Mitglied: serpoo
|
09 Jul 24 vom Mitglied: gökhankule
|
Menemen yok güzelim.. kimse istemiyor, ben de istemiyorum hiç yapmıyoruz. Evdekiler pişmiş domates seviyor . Aslında güzel yiyecek :) sana şifa olsun
09 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
|
Pişmiş domates sevmiyo yazcaktim
09 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
|
Bir an artık lahmacun yiyebilirim dicen sandım 😋😁🤭düzeni korumak lazım şaka bir yana salarsan gider ben yaptım zamanında şimdi toplamaya çalışıyorum 🙈
09 Jul 24 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
Rcp.ozdmir ahaha ama bu yemicem anlamına gelmiyor djdj en azından pantolonlarima eskiye oranla daha iyi giriyorum şimdilik buna şükür salmamak lazımm kiloda azalmıyor ama benim onu bilemiyorum nedendir..
10 Jul 24 vom Mitglied: serpoo
|
Yeme yeme det aaaa 😁😋lifli şeyler tüket bol su yeşillik falan iyi gelir... Yada detoxfit diye birşey var ona bakabilirsin
10 Jul 24 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|