Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Banana Nanica, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Pura Vida Pura Proteína , Minas Milk Queijo Minas Frescal, Pão Branco. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Amêndoas, Nude Bebida de Aveia, Arroz Branco (Cozido), Figos, Mostarda Dijon, La Violetera Aspargos Brancos Inteiros, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Espumante. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Melancia. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Moimême déjà's Gewichtsverlauf
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