Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
|
95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3364 kcal
|
Fett: 88,97g | Eiw: 211,91g | Kohlh: 456,90g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Арбуз, Сырой Овощ, Говядина Постная, Белый Хлеб, Картошка Печеная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Черешня, Арбуз, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Запеченный Картофель, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|