Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
|
83 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 99,90g | Eiw: 132,60g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Ашан Сир Кисломолочний, Мрія Какао-Порошок, Повна Чаша Борошно Пшеничне Вищого Сорту, Сильпо Банан, Хуторок Сметана 15%, Яйце. Mittagessen: Запечений кабачок, Торчин Соус Сацебели . Abendessen: Norven Мідії в Розсолі , АТБ Салат Листовой, Торчин Горчица Козацкая, Хуторок Сметана 15%, Варене яйце, Салат айсберг, Сильпо Авокадо Хаас, Верес Кукуруза Консервированная, АТБ Помидор, Огірок (з шкіркою). Snacks/Sonstiges: Морские Анчоус, Гама Пиріг Слоєний З Вишнею, Американо, Сливки Порционные 10%, Торчин Майонезний Соус з Лагідною Гірчицею, Хлібці Удальці Бородинські Житні, Верес Кукуруза Консервированная, Американо, Сливки Порционные 10%, Прилуцький М'ясокомбінат Чіпси М'ясні з Курятини з Часником. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|