Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Natville Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata. Mittagessen: Lacta Intense 40% Cacau Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Natville Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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