Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Песочное Печенье, Aldi Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Nesquik Kakaopulver, Банан, K-Classic Milch 3,5%. Mittagessen: Шоколад, REWE To Go Caesar Salat. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, REWE Kartoffel Kürbisbrot , TiP Schmand 24% Fett, Банан, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Lidl Eclair. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Matataku's Gewichtsverlauf
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