lippolino's Notizen, 08 Jul 24

Guten Morgen. Ich bin gestern eine für mich große Runde gegangen. War auch etwas anstrengend, bin aber auch stolz es geschafft zu haben. Ich wünsche euch einen schönen Tag.

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1383 kcal

Fett: 54,06g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 163,47g.   Frühstück: Nektarinen, Stockmeyer Pfeffer-Salami, Sonnenblumenkernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Mittagessen: Ja! Schlagsahne, Johannisbeeren, Gurke (mit Schale), Wagner Piccolinis Schinken. Abendessen: Mozzarella, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Sonnenblumenkernbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Lätta Halbfettmargarine, Steinhaus Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. mehr...

3101 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...