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На вечер за 2 часа до сна. Кефир с семинами чиа
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894 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Чай, Земляника, Першинский Творог 5%. Mittagessen: Хлеб Черный, Чай, Горбуша, Рис Вареный. Abendessen: Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Снежок 2,5%. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Studieren - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Ivan.Zolotarev.1999's Gewichtsverlauf
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