Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 81,83g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 187,23g.
Frühstück: 山姆 冷冻蓝莓, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Mittagessen: 糯玉米, 植物油, 雪豆或豌豆, 清炒虾仁, 素炒芹菜, 炒鸡蛋, 米饭. Snacks/Sonstiges: 火腿芝士三明治. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|