Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 231,19g.
Frühstück: Кофе, Малиновое Варенье, Малина, Pretto Рикотта, Эмиль Вареники с Творогом, Pretto Рикотта, Кабачки в Кляре. Brunch: Индейка Павлодарская Индейка, Pretto Рикотта, Кабачки в Кляре. Nachmittagstee: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Ирга, Малина, 4Bakery Сироп Солена Карамель, Молком Творог 0%, Индейка Павлодарская Индейка, Кабачки в Кляре, Zentis Марципановая Буханка. Nachtmahl: Ritter Sport Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Calve Сливочно-Чесночный Соус, РотФронт Батончик, Тимоша Чак-Чак, Коммунарка Конфеты, РотФронт Батончик. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, СОН - 8 Stunden und 30 Minuten, Шаги - 1 Stunde, Samsung Health - 10 Stunden, БОВ - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Dikiiryzhik's Gewichtsverlauf
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