|
semngat lgi
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 34,63g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: Mama Bear Almon Mix, Roma Biskuit Sari Gandum, Kismis Emas (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Slai O'lai Selai Stroberi, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Bandeng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kareta' Kin Beras Porang. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anita putri rahayu31's Gewichtsverlauf
|