Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3024 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 267,07g.
Frühstück: Butter, Debreziner, Aldi Käsekrainer, Aldi Münchner Weißwurst, Backhaus Hackner Fitness Brot, Backhaus Hackner Breze, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. Snacks/Sonstiges: Havana Club Rum, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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wernermii's Gewichtsverlauf
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