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Снизил ежесуточную калорийность до 2300ккал, вес уходит потихоньку)
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146,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Пестравка Сырок Творожный с Клубникой, Озон Котлеты из Рыбы Тресковых Пород. Mittagessen: Polar Минтай Филе Порционное, Макфа Спирали. Abendessen: Пестравка Сырок Творожный с Клубникой. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kikitork's Gewichtsverlauf
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