Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
|
105,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 30,19g | Eiw: 171,88g | Kohlh: 31,34g.
Frühstück: Suco de Limão, Liv Chá Verde Sabor Limão Siciliano e Hortelã, Danubio Requeijão Zero, Nutrella Pão Slim 7 Grãos, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Flormel Paçoca Diet, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte sem Lactose. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GMM2023's Gewichtsverlauf
|