Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: Cappuccino, Egg, Olive Oil. Mittagessen: Avocado, Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Arugula (Rocket) , Smoked Salmon. Abendessen: Elpozo Chorizo, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Banana, Protein Supplement Powder, Plum, Herkuless Wholegrain Oat Flakes. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|