Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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97,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 49,19g.
Frühstück: Queijo Coalho, Frango Desfiado, Batata Doce. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Picanha sem Gordura, Coração de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Arroz de Couve Flor, Queijo Coalho, Salmão. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Melancia, Danone Yopro Açaí com Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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