Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 25,68g | Kohlh: 77,40g.
Mittagessen: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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miki1409's Gewichtsverlauf
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