kivikivi65's Notizen, 10 Jul 24

Вафли из цукини с супер КБЖУ 😍
На 1 вафлю:
ккал - 57
белки - 3,2 г.
жиры - 1,4 г.
углеводы - 8,3 г.
Ингредиенты: цукини - 450 г., яйцо - 2 шт., мука цельнозерновая - 80 г., соль, сухой чеснок - щепотка.
Жарила в вафельнице промазав форму 1 г. масла.

---

1701 kcal

Fett: 53,29g | Eiw: 146,64g | Kohlh: 165,21g.   Frühstück: Маффины с черникой, Красная Икра Икра Горбуши, Империя Вкуса Семга Нарезка, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Бейгл. Mittagessen: Байкал Байкал, Гречка Отварная, Малина, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Bonduelle Кукуруза, Дыня, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...