Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Telur Dadar. Mittagessen: Telur (Utuh), Kacang Polong, Sawi, Pentol. Abendessen: Telur Dadar, Sawi, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Cilok, Pisang Raja Direbus Matang, Roti, Keripik Singkong, Pisang, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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