Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Putih Telur, Telur Rebus Lunak, Fullo Fullo Blasto, Maestro Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Mittagessen: Tahu, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Strawberry Jam. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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