Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 108,48g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: K-Classic Milch 3,5%, REWE Kartoffel Kürbisbrot, Nesquik Kakaopulver, Сливочное Масло. Mittagessen: Орехи в Шоколаде, Шоколад, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, TiP Schmand 24% Fett, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Нектарины, Жареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Рис Отварной, Свинина Тушеная, Жареный Тофу. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matataku's Gewichtsverlauf
|