Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
|
84,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 83,64g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 268,19g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Napolyon Kirazı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Knorr Ezogelin Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Kuşbaşılı Pide, Kaşarlı Pide. Snacks/Sonstiges: Knorr Beşamel Sos, Fırında Patates, Capri-Sun Meyve Suyu, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Hamburger, Hellim, Tavuk Nuggets, Burger King Patates (Küçük Boy), DEREN Ice Tea Limon Aromalı İçecek , Ülker Sütlü Çikolata. mehr...
|
|
2651 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Minuten, Fußball - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibraahimsr's Gewichtsverlauf
|