Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2009
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 146,38g.
Frühstück: 2% milk, 7 Whole Grain Flakes Cereal. Mittagessen: Chicken, Rice & Vegetable Soup. Abendessen: mashed potatoes, Steam-in-bag Super Sweet Cut Corn, country gravy, chicken fried steak. Snacks/Sonstiges: Nonfat Caffe Mocha (Tall). mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alynnc02's Gewichtsverlauf
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