|
Все повернулось на круги своя ✊ Через війну, постійні стреси, я нарешті дійшла до ручки… 85 кг 🤦♀️ Тепер починаємо їхати назад. Харчування, йога, ходьба. Буду зганяти 🤪
|
1431 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яйцо, Кокосовая Стружка, Мёд, Белая Мука, Творог 9%. Mittagessen: Чеснок, Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Морковь. Abendessen: Вареное Яйцо, Пучок-Свіжачок Зелень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Alesto Фундук. mehr...
|
|