1 haftadır sabah 5te kalkıp koşuyorum. onca zamandır sahilde neden koşmadım bilemedim.
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1181 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 86,56g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kısır, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul. Abendessen: Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Kabak. Snacks/Sonstiges: Ülker Laviva , Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Bu manzara da kosulmaz mi. Koşu sonrası bir de denize girip çık 😊
12 Jul 24 vom Mitglied: subaymsn
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aslında çok mantıklı ama boğulurum da kurtaran olmaz diye korkuyorum 😂😂
12 Jul 24 vom Mitglied: cikolatasever
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cikolatasever's Gewichtsverlauf
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