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1941 kcal
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Fett: 97,65g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, REWE To Go Frucht Mix. Mittagessen: Hello Fresh Käsespätzle mit Birne und Bacon, Tzatziki, Gurke (mit Schale), Wassermelone, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Bauchmuskeltraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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