Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Melão Amarelo, Bauducco Pão de Forma Integral, Jucurutu Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Pullman Rap10 Integral, Jucurutu Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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