Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Ovo Cozido, Optimum Nutrition Creatina, Avocado, Wickbold Pão de Forma do Forno. Mittagessen: Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne Moída Refogada, Tomates Cereja, Rúcula. Abendessen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Rúcula, Carne Moída Refogada, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Cream Cracker, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Marilan Bolacha Maizena, Club Social Bolacha Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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