Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: Sam's Bala de Café, Café, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Carne de Sol Frita, Festval Folhado de Frango, Farofa, Molho Vinagrete, Aipim Frito. Abendessen: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Nestlé Iogurte Grego Light, Carrefour Pão de Hambúrguer . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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