Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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80,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: 水煮蛋, 牛奶. Mittagessen: Costco 全脂鮮乳, 統一生機 無花果乾, 全家 白飯, 涼拌海帶絲, 涼拌黃瓜. Abendessen: 米飯, 統一生機 無花果乾, 涼拌海帶絲, 涼拌黃瓜, O卡桑 紅棗白木耳露, 今川農場 白木耳露, Costco 全脂鮮乳. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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