Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Minyak Wijen, Cedea Crab Stick, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Mittagessen: Bolu Kukus, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Pentol. Abendessen: Bihun (Dimasak), Pentol, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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