Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: Papaia, Mirtilos, Café, Iswari Psyllium, Zespri Kiwi Sungold, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Pargo, Legumes Salteados, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Feijão Verde. Nachmittagstee: Azeite Extra-Virgem, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peras. Snacks/Sonstiges: Nature Foods Cacau Magro em Pó, Serramel Mel de Rosmaninho, Milbona Iogurte Grego Natural Light. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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