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as long as I'm below 130, I'm happy!!
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2011:
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1318 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Caramel Syrup, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Espresso Brewed). Abendessen: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Boneless Skinless Chicken Breast, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter, Split Top Wheat Bread, Extra Sharp Cheddar Cheese, Original Red Twists. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Racquetball - 58 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Good for you...have a HAPPY and healthy weekend....
09 Sep 11 vom Mitglied: thecoach
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