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29.7
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: 7-11 和風醬, 全家 夯地瓜, 蛋白, 水煮蛋, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. Mittagessen: HALOA POKE 自選Poke, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: HALOA POKE 自選Poke. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 Energy Time(腸胃健康), 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-焦糖瑪其朵, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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