Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
|
76,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
441 kcal
|
Fett: 11,89g | Eiw: 21,99g | Kohlh: 65,03g.
Frühstück: Robust Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Cadbury Dairy Milk, Soy Sauce, Monster Absolutely Zero, Ginger, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Snacks/Sonstiges: Coffee, Monster Absolutely Zero. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|