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16 Jul 24
just ge's Notizen, 16 Jul 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
87 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
32 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Juli 2024:
509 kcal
Fett: 23,04g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 30,17g.
Frühstück:
Kepala Djenggot Teh Hijau.
Mittagessen:
Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Breast, Yellow Sweet Corn .
mehr...
2211 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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