Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 171,23g.
Mittagessen: Eierwaffeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Abendessen: Beck's Gold, REWE To Go Frühstücksmüsli High Protein . Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (10g), Oreo Keks. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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