Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
|
156 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 81 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Травяной Чай, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Соусе Терияки, Бешбармак. Abendessen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Цельное Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Sonstiges: Лучшие Рецепты Икра Овощная , Herbalife Протеиновый Батончик . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|