Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 236,53g.
Frühstück: Абрикосы, Manner Original Neapolitaner, K-Classic Milch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, REWE Ciabatta Olive, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Абрикосы, Сладкие Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Абрикосы, Alnatura Süß-Saure Sauce , Креветки (Вареные или на Пару), REWE Bio Spaghetti aus Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Голубика, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Matataku's Gewichtsverlauf
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