Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Café Expresso, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno, Marilan Bolacha Cream Cracker, Optimum Nutrition Creatina. Mittagessen: Caldo de Feijão, Alface Americana, Rúcula, Batata Doce Cozida, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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