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BMR 約為 1,193 大卡
TDEE 約為 1,432 大卡
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 211,84g.
Frühstück: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 盛香珍 無調味腰果, 7-11 大杯冰美式. Mittagessen: 7-11 港式油雞便當. Abendessen: 蚵仔煎, 統一 麥香阿薩姆奶茶. Snacks/Sonstiges: 舒味思 萊姆口味氣泡水, 原萃 無糖綠茶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Felicia1126's Gewichtsverlauf
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