Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 100,44g.
Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Tahu Goreng, Jus Strawberry, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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welasasih's Gewichtsverlauf
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