Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 9,16g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 27,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Abendessen: Champignons Frisch, Karotten, Rote Paprika, Kohlrabi, Lidl Stangenbohnen, Brokkoli, Grillmeister Putenbrustschnitzel Kräutergarten. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milbona High Protein Pudding Schoko. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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