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So wenig wog ich zuletzt im März 2021, damals bin ich noch runter auf 77kg. Mittlerweile sprechen mich verschiedene Personen darauf an, dass ich abgenommen habe in den letzten Wochen. Das ist ein gutes Gefühl.
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Lidl Bio Körner Krusti, Milram Frühlingsquark. Mittagessen: Olivenöl, Rucola , Baby-Spinat, Bonduelle Kichererbsen, Tomaten, Edeka Feta. Abendessen: Tomaten, Milram Frühlingsquark, Süßkirschen, Zuckeraprikosen, Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaufland To Go Latte Macchiato Karamell. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lachtuete_🐰's Gewichtsverlauf
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