Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 129,88g.
Frühstück: Капучино, Сахар, Творожная Запеканка. Mittagessen: Майонез, Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо по-Французски, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Кофе Эспрессо, Сахар. Abendessen: Греческий Салат, Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2.5%, Мираторг Сердце Свиное, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Сахар. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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