|
Сегодня произошло чудо! Вчера я решила, что ем много солёной рыбы и сделала день вообще без соли, но углеводов много, ягод особенно. А на утро отвес 1,4 кг😅 Это столько воды во мне от соли накопилось что-ли))) Сегодня день на 1430 ккал, но уже с солью в умеренных количествах, посмотрим вернется ли вес завтра ☺ Очень хочется шоколада, уже 2 мес не ела его, но держусь) может сделаю как-нибудь шоко-день, чтобы восполнить магний.
|
85,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 106,10g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 83,30g.
Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Помидоры Черри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Дарницкий, Ростик'c - KFC Острые Крылья. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Jul 24 vom Mitglied: yonagingit
|
вообще говорят, что можно любой, но мне от 80% нравится, и ещё во Вкусвилле есть порционные какао без сахара (там даже без сахзама, просто порошок хороший со сливками, очень вкусный)
18 Jul 24 vom Mitglied: olisava.yara
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olisava.yara's Gewichtsverlauf
|