Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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129,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 152,61g | Eiw: 183,55g | Kohlh: 215,67g.
Frühstück: Burger King Whopper. Mittagessen: Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g), Western Family Italiano Shredded 4 Cheese Blend, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Ranch Salad Dressing , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Six Star Pre-Workout Ignition. Abendessen: RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, LeanFit Whey Protein, Naked Green Machine. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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