Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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60 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 27,05g | Kohlh: 110,84g.
Mittagessen: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Kepekli Ekmek, Isırgan Çorbası. Snacks/Sonstiges: Milka Sütlü Çikolata, Çay (Demlenmiş), Ülker Pötibör Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kent Olips Mentol. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Power-Walking - 16 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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