Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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81 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 14,34g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 40,62g.
Frühstück: Milbona Frischkäse Paprika Süß-Scharf, Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Multipower Shake & Shape, Milbona High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Rote Paprika, Karotten, Champignons Frisch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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